Nitka dentystyczna

Przestrzenie międzyzębowe są miejscami, które jest niezwykle trudno dokładnie doczyścić stosując tylko sczoteczkę do zębów. Co zatem zrobić?

Historia

Większość źródeł podaje, że już w 1815 roku Levi Spear Parmly zalecał swoim pacjentom czyszczenie przestrzeni pomiędzy zębami za pomocą jedwabnych nitek. Pomysł ten dobrze się przyjął i w 1882 roku firma Codman & Shurtleft zaczęła sprzedawać  pierwsze nitki dentystyczne (również jedwabne). Dopiero w latach czterdziestych dwudziestego wieku jedwab zastąpiono nylonem, co zwiększyło odporność nici na rozrywanie i strzępienie się. Współczesne nici nasączone mogą być różnymi substancjami smakowymi/zapachowymi, co ma zwiększać komfort nitkowania. Istnieją także nici z fluorem.

Źródło: 

American Dental Association 

Technika

1. Przygotuj ok. 30 cm nici
2. Nawiń nić na środkowe palce obu rąk
3. Złap mocno nić kciukiem i palcem wskazującym i delikatnie wsuń pomiędzy zęby (unikaj ruchów piłujących!)
4. Naciągnij nić po obu stronach zęba
5. Delikatnie przesuwaj nić w górę i w dół, cały czas trzymając nić dociśniętą. Uważaj, żeby nie zranić dziąsła!
6. Powtarzaj czynności (świeżym odcinikiem nitki) dla każdej ścianki stycznej wszystkich zębów.

Kiedy nitkować?

American Dental Association zaleca szczotkowanie dwa razy dziennie i nitkowanie raz dziennie. Kolejność jest dowolna, jednak nitkowanie przed szczotkowaniem umożliwia lepsze dotarcie fluoru z pasty pomiędzy zęby.

Poprawne nitkowanie pomaga usunąć resztki pokarmowe i zanieczyszczenia z przestrzeni międzyzębowych. Zmniejsza tym samym prawdopodobieństwo chorób dziąseł lub ubytków części stycznych zębów. 


Źródła:
1.http://www.ada.org
2. http://www.oralb.com/topics/history-of-dental-floss.aspx
3. Choroby przyzębia pod redakcją Zbigniewa Jańczuka, PZWL 2005